УХОД ЗА МЛАДЕНЦЕМ

Бессонница во время беременности? Расслабьтесь!

Сил нет, вы измучены и устали. И несмотря на мягкую подушку и уютную постель, все равно не можете уснуть. При беременности очень часто появляется бессонница, узнайте, что делать при бессоннице при беременности. А сон, как никогда, именно сейчас необходим, и необходим вдвойне. При его недостатке материнский организм работает на износ, истощается, не принося никакой пользы ее организму и уж тем более еще не родившемуся ребенку. Боязнь бессонницы и растущее беспокойство усиливают нервное напряжение — заснуть становится все труднее и труднее.

В чем же причина нарушений сна у беременных?

У некоторых беременных женщин бессонница одолевает уже в первом триместре. Причем бессонница на ранних сроках беременности связана с гормональной перестройкой всего организма. Уровень прогестерона и других гормонов растет, и, не давая расслабиться, подготавливают организм к вынашиванию беременности.

Во втором триместре общее состояние и сон нормализуются, но за три месяца до родов проблемы со сном возобновляются вновь. Остается только ждать и надеяться на то, что в скором будущем все нормализуется. С рождением ребенка сон не только придет в норму, но вы сможете спать где и как угодно, если только появится свободное для этого время.

В том случае, если появляется бессонница на поздних сроках беременности, быстрее всего причина нарушения сна — физиологическая. Отягощенные растущим животом, будущие мамочки пытаются всю ночь напролет найти удобную позу для сна. Боль в спине или пояснице не дают им покоя, а частые позывы к мочеиспусканию не пускают полностью погрузиться в объятия Морфея. К тому же будущий наследник, как будто пытаясь вырваться на волю,толкает маму в ребро, не давая уснуть.

Кроме физиологических, имеются еще и психологические факторы. Любой из указанных причин вполне достаточно, чтобы лишить беременную женщину сна. А если они еще и сочетаются…

Как победить бессонницу?

Ни в коем случае не стоит лечить бессонницу снотворными препаратами. Лучше успокоить свою нервную систему с помощью растительных средств таких как, валериана, пустырник, ромашка. Ужинать лучше за час-два до сна, не перегружая свой желудок тяжелой пищей. Прекрасное средство от бессонницы — стакан теплого молока с медом.

Так как частые походы в туалет не дают будущей маме покоя, в вечернее время лучше сократить количество потребляемой жидкости. Избавьте себя от эмоциональных нагрузок и перенапряжения. А вот ежедневные прогулки на свежем воздухе подействуют на нервную систему успокаивающе.

Для крепкого и спокойного сна необходимо создать благоприятные условия. В спальне должно быть прохладно и хорошо проветрено.

Чтобы принять удобную позу для сна, попробуйте обложиться подушками. Одну из них дополнительно можно подложить под голову, еще одну — между колен и, для снятия нагрузки с позвоночника, — под спину.

Научитесь спокойно спать. Будущей мамочке нужно как следует запастись силами, ведь совсем скоро ей придется на славу потрудиться. Спокойной ночи и радужных снов вам!

Беременные модницы

Каждая девушка готовится к своей беременности практически с рождения, но, несмотря на это, она (беременность) нередко застает врасплох, даже если все было четко распланировано. Дело в том, что существует огромное количество мелочей, о которых будущие родители даже и не подозревали, а потому они начинают сваливаться отовсюду огромными порциями информации.

Вот кто бы мог подумать, что существует ряд важных правил, которые следует соблюдать беременным относительно одежды? Конечно, все нынешние мамы прекрасно осведомлены относительно таких тонкостей, а вот будущим не лишним будет получить несколько советов.Первое, на что нужно обратить внимание, — безопасность одежды. Звучит, согласитесь, странно, поскольку одежда и техника безопасности обычно имеют отношение к производственной деятельности, а бытовые аспекты здесь не причем. На самом деле, особое значение имеет выбор обуви для будущей мамы.

Подошва должна быть предельно устойчивой и не скользкой. Нужно учитывать тот факт, что во время беременности центр тяжести женщины заметно смещается, поэтому приходится приспосабливаться к новым габаритам. От обуви на платформе и высоких каблуках следует отказаться. Одежда для беременных, в том числе если купить зимнюю куртку для беременных, она должна быть изготовлена исключительно из натуральных тканей, чтобы тело могло дышать. Особое внимание следует обратить на выбор носков, в частности, резинка не должна пережимать ногу, в противном случае повышается вероятность венозного застоя.

Известно, что во время беременности организм женщины становится предельно восприимчив к различного рода аллергическим раздражителям, которым, к сожалению, может быть натуральный мех. Если не хотите прочувствовать приступ аллергии, не носите длительное время меховые изделия.

Также бытует мнение, что женщина во время беременности должна быть максимально яркой и красивой, поскольку ребенок перенимает эмоциональное состояние мамы. А поэтому не отказывайте себе в красивом одеянии, девушка всегда должна иметь свой спайс («spicy» от англ. «пикантный») и изюминку.И, наконец, любая одежда для беременной должна быть максимально удобной и просторной, чтобы не стеснять движений.

Какие игрушки способствуют развитию новорожденных

Современный интернет-магазин игрушек вот так наверняка предложит молодым маме и папе в первые месяцы жизни малыша позаботиться о приобретении таких штук, за которыми ребенок мог бы наблюдать, лежа в кроватке, коляске или на коврике. В возрасте от 0 до 3 месяцев идеальным вариантом станет покупка мобиля на кроватку, объемных фигурок, колокольчиков и погремушек, имеющих максимально простую структуру.

В этом возрасте малыш будет учиться различать цвета и звуки, пробовать различные предметы на ощупь. Хорошо, если предметы вокруг него будут изготовлены из различных материалов — дерева, пластмассы, ткани и пр.

Игрушки для развития координации движений ребенка

Для того, чтобы развивать у новорожденного координацию движений, приучать его к точности, лучше купить игрушки, в которых имеются подвижные детали. Это могут быть всевозможные вкладыши, коробки с фигурками животных, формочками, шариками и кубиками, а также пирамидки, матрешки и мячики. Хорошо, если каждая деталь погремушки будет издавать какой-то определенный звук и легко вращаться. Правильно взаимодействовать с окружающими вещами ребенок в возрасте до полугода еще не может — ему достаточно просто наблюдать за тем, как рядом с ним это делает взрослый.

Учиться общаться малышу наверняка помогут всевозможные куклы, мягкие зверушки (зайцы, медвежата). Чем проще будет кукла, тем лучше — родителям стоит обращать внимание на тряпичных или вальдорфских кукол.

Игрушки для детей в возрасте до полугода

В возрасте до полугода ваш карапуз будет заниматься активным изучением простых свойств окружающих его предметов: пробовать их на вкус, рассматривать их форму, изучать поверхность, чувствовать температуру и вес предметов. Малышу очень интересно знакомиться с тем, как те или иные предметы могут перемещаться в пространстве. Что может двигаться быстро, а что медленно. Ребенку интересно разбирать и складывать простые пирамидки, строить башенки из кубиков. Только не стоит требовать от такого карапуза максимальной точности — малышу подобное просто неподвластно.

Интересные игрушки для детей в возрасте до года

Обращаясь в интернет-магазин игрушек, непременно помните о том, что маленькие дети абсолютно все свои игрушки будут пробовать «на зуб». А, значит, в таких предметах не должно быть мелких снимающихся деталей, которыми очень легко подавиться, а сами они должны быть изготовлены из максимально безопасных материалов, которые при необходимости можно будет легко вымыть. Помните, что купленные вами развивающие игрушки для детей: погремушки, куклы и кубики должны быть предметами для развития, а не представлять опасность для маленького человека.

Одежда для будущей мамы и малыша

Обувь тоже должна быть удобной и легкой. Можно ли носить каблуки во время беременности вы можете узнать здесь.

Отправляясь по магазинам в поисках одежды для беременных, женщины начинают сразу посещать отделы магазинов, где продают одежду больших размеров. Но это не обязательно делать. А вот платья с горизонтальной полоской, с написанными жирным шрифтом буквами выбирать нежелательно, так как вы будете казаться в такой одежде еще полнее.

Для того, чтобы хоть как-то уменьшить затраты на приобретение гардероба на период беременности, достаточно приобрести пару платьев и пару свободных кофточек. Помните, что такой большой вы будете не так долго.

Не забывайте и о малыше. Детская одежда в Украине от kindo.ua — это то, что нужно ребенку с первых дней жизни

Есть специальная одежда для беременных, которая еще больше подчеркнет вашу красоту. И стесняться своего положения ни в коем случае не стоит. Тем более, что современная одежда для будущих мам имеет такой крой, который не будет препятствовать росту вашего малыша.

Да и об украшениях не стоит забывать. А если это еще и ювелирные украшения бриллиантами то вы будете выглядеть еще более обаятельней и привлекательней. Ваше настроение будет прекрасным, а для беременных положительные эмоции одно из условий для рождения здорового и крепкого малыша.

Выбор клиники для выполнения ЭКО

Нужно сказать, что в клинике http://ivfclinic.com.ua/vnutrimatochnaya-inseminaciya-stoimost достаточно хорошо работает служба поддержки. Во время протокола можно звонить круглосуточно по телефону поддержки и дежурный специалист может дать консультацию, кроме того информация сообщается вашему доктору и он как сможет перезванивает. Это очень удобно, так как в первые 2 недели возможны различные неприятности, такие как выделения, боль и нужно уметь правильно себя вести при этом. Мы звонили врачу несколько раз во время протокола, когда была угроза.

Прочитать остальную часть записи »